Samsung pone el sueño en primer plano, reconociendo que tener sueño de calidad es fundamental para nuestra salud integral y llama la atención sobre la importancia de unos hábitos de sueño saludables en todo el mundo.
El sueño permite que nuestro cuerpo y mente se recuperen, pues de lo contrario, se reduce nuestra capacidad para rendir bien y pensar con claridad. Sin embargo, para muchos, dormir bien es un reto que no ha hecho más que empeorar en los últimos años.
Para ayudar a las personas a optimizar sus noches como lo hace con sus días, Samsung ofrece tecnologías innovadoras como la serie Galaxy Watch5.
A medida que la monitorización del sueño emerge como una tendencia de salud, aproximadamente el 50% de los usuarios de Galaxy Watch realizan un seguimiento de sus patrones de sueño al menos una vez a la semana, y un 40% de ellos lo hace más de tres veces a la semana.
Esto ayuda a crear buenos hábitos, ya que una vez que se conocen mejor los patrones de sueño, resulta más fácil mejorarlos y mantenerlos, lo que conduce a un sueño nocturno más saludable.
En celebración del Día Mundial del Sueño el 17 de marzo, así como la Semana de Concienciación sobre el Sueño® de la Fundación Nacional del Sueño, Samsung comparte consejos útiles para lograr dulces sueños:
Comprender tu patrón de sueño para crear mejores hábitos es clave, y Samsung ha facilitado su seguimiento y comprensión con el sensor BioActive del Galaxy Watch que monitoriza tus patrones de sueño únicos y te presenta los resultados en la aplicación Samsung Health de forma fácil de entender y usar.
Además, Sleep Coaching de Samsung utiliza un programa personalizado de un mes de duración que te marca el camino para establecer hábitos y rutinas saludables que te ayuden a dormir bien de forma más constante.
Samsung también sugiere crear un entorno favorable al sueño, reduciendo las distracciones de tus dispositivos móviles, como sincronizar automáticamente el modo de reposo entre tu smartphone Galaxy y tu reloj para silenciar las notificaciones y cambiar el fondo del teléfono a escala de grises.
SmartThings te permite controlar una amplia gama de productos domésticos inteligentes para crear un ambiente adecuado para dormir.
Con una mejor comprensión de tus patrones de sueño, puedes establecer hábitos positivos para lograr un mejor sueño y tener un impacto positivo en tu bienestar general.
Samsung se compromete a seguir mejorando nuestras experiencias únicas de salud con soluciones centradas en el sueño y asociaciones estratégicas en curso con líderes de la industria, incluyendo la Fundación Nacional del Sueño, seguirán cumpliendo con la visión holística del sueño de Samsung, ofreciendo ideas aún más intuitivas y procesables para ayudar a todos a alcanzar sus objetivos de bienestar.
Artículo con información de Samsung.